"Život Fyzio"

Epizóda 12 | Michal Nagaj | ”Život Fyzio”

Ďalšia epizóda podcastu s Michal Nagaj o reálnom "Živote Fyzio" 

 

Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!!

YouTube - Physio Nagaj

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj

Epizóda 11 | Denisa Mertl

Ďalšia epizóda podcastu s hosťom Denisa Mertl. (0:00) / Predstavenie hosťa a podiatria (12:04) / Noha a jej pohľad na ňu (18:56) / Prepojenie tela od nôh až ku hlave (40:38) / Vložky do topánok (Pasívna/Aktívna korekcia?) (46:57) / Barefoot (54:00) / Ideálny vek ku korekcii chodidla (55:51) / Noha a chrbtica (1:01:36) / AHA moment (1:06:50) / Vyšetrenie a Vložky od "Denisy Mertl" (1:14:46) / HAXNE (1:17:57) / Rady pre ľudí | Rady pre fyzio | Otázky od divákov Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!! YouTube - Physio Nagaj Web - https://www.physionagaj.sk Instagram - @physio.nagaj Facebook - Physio Nagaj

Epizóda 10 | Michal Dragijský

Ďalšia epizóda podcastu s hosťom Michal Dragijský.

(0:00) / Predstavenie hosťa

(8:05) / FTVS Praha - "labák"

(12:20) / FK Dukla Praha

(18:12) / Silový tréning vo futbale

(33:07) / "Covid" sezóna (Rege, Sila, Zranenia...)

(47:56) / Ideálny tréningový cyklus a rozvcička

(1:00:50) / GPS a jeho parametre

(1:07:20) / AHA moment

(1:09:13) / Otázky od divákov

Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!!

YouTube - Physio Nagaj

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj

Epizóda 9 | Rudolf Rondzik

Ďalšia epizóda podcastu s hosťom Rudolf Rondzik. 

(0:00) / Úvod podcastu,

(2:45) / Predstavenie hosťa,

(7:22) / Bohemians Praha - Futbal,

(17:03) / Týždenný cyklus v Bohemke,

(25:00) / Testovanie, screening + individuálny tréningový plán,

(36:30) / Excentrický tréning po zápase,

(41:25) / Návrat po zranení v profi klube,

(46:46) / Barca Universitas,

(57:14) / Systém sledovania pomocou GPS,

(1:08:17) / Otázky od divákov

Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!!

YouTube - Physio Nagaj

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj

ETP | Part V. | "Fyzio pre Ženy 2" | Karin Buday

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému "Fyzio pre Ženy" s mojou druhou hosťkou v tejto sérii Karin Buday. Začiatok podcastu sa klasicky niesol predstavením môjho hosťa (1:27) a o tom, že Karin je aktuálne tehotná. Zistil som teda ako sa na svoje vlastné tehotenstvo vôbec pripravila a ako išla krok po kroku až k vytúženemu otehotneniu (13:55). Vo svojej praxi sa venuje aj ženskej problematike panvového dna a tiež veľmi častej Funkčnej sterilite ženy (18:40). K tejto problematike nepochybne určite patrí aj tehotenstvo a s ním spojené veci okolo (35:00). Zistil som tiež aký "AHA moment" mala vo svojej kariére fyzioterapeutky (39:45), a aké tipy pre fyzioterapeutov v tejto ženskej problematike má (41:45). Nezabudli sme taktiež ani na "obyčajné" ženy a tipy pre ne (44:20). Posledná časť patrila z mojej strany odfláknutej časti a to "Otázky pre divákov" (50:00).

 

Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!!

YouTube - Physio Nagaj

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj

ETP | Part IV. | "Fyzio pre Ženy" | Klára Vomáčková

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému "Fyzio pre Ženy". Mojou prvou hosťkou v tejto sérii bola Klára Vomáčková z Českej republiky. V tejto epizóde sme sa primárne venovali ženám a problémom, ktoré ich môžu počas života stretnúť. V prvej časti rozhovoru sme si predstavili nášho hosťa a jej cestu v odbore Fyzioterapia (1:36). Prešli sme postupne ku ženskej fyzioterapii (5:38) a k tomu ako je všeobecne ťažké pre ženy nájsť fyzioterapeuta/tku tohto typu. Na úvod tejto problematiky sme trošku popísali hlavnú lokalitu, ktorej sa budeme venovať a to je "panvové dno"(6:52). Plynule sme prešli k prvému veľmi častému problému a to je ikontinencia v športe respektíve bežnom živote (17:40).  Hlavnou témou nášho podcastu bol najčastejší problém žien a to je bolestivá menštruácia (26:15). Reč prišla aj na zaujímavé tipy pre ženy a ako si nimi zlepšiť život napríklad práve počas menštruácie (51:30). V poslednej časti podcastu, sme sa venovali klasicky otázkam od divákov (1:12:40).

 

Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!!

YouTube - Physio Nagaj

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj

ETP | Part III. | "Evolučná perspektíva zdravia" | Dominik Hopjak

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému Evolučná perspektíva zdravia. Mojím hosťom bol Dominik Hopjak a rozoberali sme rôzne zaujímavé témy. Začiatok sa niesol v znamení toho ako vníma sám seba a ako sa mu začal život točiť okolo v nedávnej dobe narodeného syna Huga (1:16). Takisto predtým ako sme nahrávali my, bol hosťom v podcaste Denníku N, kde sa rozprávalo o crossfite a o tom prečo zmenil na neho svoj názor. Preto som ho vyspovedal aj ja aby nám trošku tieto veci priblížil ešte viac (6:59). Prvou zaujímavou témou bola metóda FRC (Functional Range Conditioning) a spôsob ako ju využiť reálne v praxi (16:55). Nasledovali klasické rubriky (32:45), po ktorých sme plynule prešli na hlavnú tému podcastu - Evoločnú perspektíva zdravia a "to na čo sme boli vlastne stvorení"  (35:00). Porozprávali sme sa tiež o spôsobe akým pracuje od prvej návštevy u neho (1:03:16) až sme prišli k novej časti v podcaste a to je praktická ukážka (1:07:45) - pre viac info YouTube kanál v popise. Posledná časť podcastu bola venová ako vždy otázkam od divákov (1:21:56).

 

Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!!

YouTube - Physio Nagaj

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj

ETP | Part II. | IASTM, Bankovanie | Tomáš Nedoma

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) a bankovanie. Mojím hosťom bol Tomáš Nedoma z RockTapu a podcastu "Svet Fyzioterapie". Začiatok bol v znamení krátkeho predstavenia kto Tomáš Nedoma vlastne je (2:00). Takisto je tvorcom podcastu ako ja, a preto sme rozprávali aj o zákulisí a podcastoch okolo nás (3:40). Táto séria je hlavne o tom ako by mohla vyzerať TOP terapia pre ľudí a čo všetko by mala obsahovať podľa môjho hosťa (7:17). Keďže pracuje a školí kurzy "RockTape-u" zistili sme, tiež ako sa do tejto skupiny dostal a ako začal absolvovať a robiť kurzy rôznych metód fyzioterapie (10:30). Nasledovali klasické rubriky (20:30), z ktorých sme následne prešli do prvej témy a praktickej ukážky s nástrojmi IASTM (24:15). Ďalšími témami bolo Bankovanie (43:25) a Flossing (58:15). V poslednej časti rozhovoru Tomáš odpovedal na otázky od divákov (1:00:30).

 

Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) Už aj !!! YOUTUBE !!!

YouTube - Physio Nagaj

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj

ETP | Part I. | Fascie | Pavol Hartel

Ďalšia epizóda zo špeciálnej série - Evolúcia Terapeutických Postupov na tému Fascie. Mojím hosťom bol Pavol Hartel a pokecali sme o tejto "bielej blanke", ktorá je stále dosť podceňovaná. Začiatok sa niesol v znamení krátkeho predstavenia o tom kto je a aká bola jeho cesta k fyzioterapii (1:37). Bol som zvedavý tiež aký je jeho pohľad na Slovenskú fyzioterapiu a čo mu v nej najviac chýba (8:40). Hlavnou témou nášho podcastu boli Fascie preto sme začali krátkym úvodom prečo práve toto tkanivo (14:42). Dostali sme sa až k tomu čo to vlastne fascia vôbec je (21:31) a postupne sme v ďaľších minútach prešli rôzne veci, čo všetko na fasciu vplýva a ako môžu zmeny na nej spôbiť problémy v ľudskom tele. Hovorili sme tiež o tom ako pôsobí na fascie zle cielený silový tréning, či pôsobí na ňu stres alebo napríklad aj nedostatočná hydratácia. V poslednej časti tejto témy sme predstavili záujímavý koncept metódy - Fasciálna Manipulácia. Ďalej nasledovali klasické rubriky (53:14), medzi ktorým sme trošku porozprávali aj o veciach čo sme predtým zabudli povedať :). Následne sme plynule prešli k poslednej časti podcastu a to otázkam od divákov (59:53). 

 

Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :) už aj !!! YOUTUBE !!!

YouTube - Physio Nagaj

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj

Epizóda X - Jakub Kmeťko

X-tá prvá video-epizóda podcastu "Život Fyzio" s Jakub Kmeťko. V Úvod rozhovoru prebiehal v znamení predstavovania podcastu aj vo videoforme aj s predstavením Jakuba.(0:00). Na rozbeh sme sa pobavili ako vníma Fyzioterapiu a ako by podľa neho mala byť vnímaná (4:44). "Život Fyzio" na cestách, bola téma ktorou sme odštartovali tento možno netradičný podcast(8:45). Rozobrali sme tiež aj financovanie a rozvoj mladých športovcov v športoch ako BMX, Snowboarding, Wake-Boarding... na SK (13:05). Klasické rubriky čo sa podarilo a čo zasa nie ako vždy nesmeli chýbať (20:15). Hlavnú tému podcastu sme nazvali FYZIO SEN vs FYZIO REALITA (22:58). Rozdiel oproti posledným epizódam je tiež, ten že sme mohli ukázať aj praktické ukážky. Ako prvá bola ART terapia (37:16) a následne sme prešli do ukážok z jeho dielne, kde popísal 2 cvičenia (odporúčam pozrieť video)...(46:34). Na záver zazneli otázky od divákov a hlavná message pre ľudí (52:10) Ďakujem za vypočutie a každý feedback či zdieľanie :)

Web - https://www.physionagaj.sk

Instagram - @physio.nagaj

Facebook - Physio Nagaj